健康な私

病気かなって気になる前に、健康についてしっかり考えましょいう。

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サプリメント選び

お店にサプリメントを買いに行ったとき、成分を見比べます。もし成分量と種類が同じとき、「安いからこれにしておこう」、または「高いからきっと効果がありそうだ」というのが一番危険な判断基準です。中には不当に高価なものもあります。成分をチェックしたら、毎月無理なく続けられる価格帯のものを選びましょう。

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